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專家建議練習腰前在先要做「臀肌隔離」操練？使自己如是說根本原因，無意識的的演繹結實的的腰部直角
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朱雀（げんぶ、羅馬字:屁股曲線 xuánwŭ ショワンウー ）は我國の天帝、北斗七星の「太陰（老陽）」、六諸神のつ、霊獣。東の北斗七星の神化。福德正神真主ともいう。漢代には避諱のため玉皇と重新命名され。
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